Bezpieczny sen

Czy wiesz że, niemowlę w pierwszych tygodniach życia może przespać nawet 16-18 godzin na dobę?

Dowiedz się jak możesz zapewnić dziecku zdrowy i bezpieczny sen

Poznaj zalecenia wydane przez Krajowego Konsultanta ds. Neonatologii których stosowanie może przeciwdziałać i redukować ryzyko śmierci łóżeczkowej tzw SIDS. 

Warto znać i stosować się do tych zaleceń juz od 1 dnia życia dziecka:

  • do snu dziecko powinno być układane na plecach. Należy unikać pozycji na boku i na brzuchu, chyba, że jest to uzasadnione decyzją lekarza

  • pokój dziecka powinien być regularnie wietrzony i temperatura w nim nie powinna przekraczać 20C dla niemowląt do 8 tygodnia życia a 18C dla starszych niemowląt

  • dziecko podczas snu musi mieć swobodę poruszania rączkami i nóżkami. Dla jego bezpieczeństwa ważne jest, aby miało swobodę zmiany pozycji.

  • do łóżeczka nie powinno kłaść się poduszek - mogą spowodować utrudnienia w oddychaniu dziecka; z tego samego powodu buzia dziecka powinna pozostawać odkryta W łóżeczku dziecka nie zostawiaj też pluszowych zabawek, kocyków i innych przedmiotów, w które dziecko mogło by się zaplatać

  • dziecko powinno spać na twardym materacyku dostosowanym do wymiarów łóżeczka

  • odstęp między szczebelkami w łóżeczku nie powinien przekraczać 8 cm - większe odstępy mogą spowodować zaklinowanie się między nim główki dziecka

  • w miarę możliwości dziecko powinno być karmione piersią - niektórzy lekarze uważają, że ma to duże znaczenie, ponieważ pobudza ośrodek oddechowy i wpływa na jego rozwój.

  • należy zachowywać regularny tryb życia dziecka, przestrzegając stałych godzin snu i karmienia. Spokój i ustalony rytm życia chronią dziecko przed stresem, który może wywołać niepożądane reakcje

  • jeśli dziecko zasnęło płacząc, należy sprawdzić czy później śpi spokojnie.

  • w pokoju dziecka nie powinny przebywać zwierzęta

  • w pomieszczeniu, w którym przebywa i śpi dziecko, nie powinno palić się tytoniu

  • dziecku należy regularnie podawać picie, zwłaszcza latem, kiedy organizm znacznie szybciej wytraca płyny

  • nie pal, nie pij alkoholu i nie zażywaj narkotyków w czasie ciąży

  • leki przeciwkaszlowe, nawet te dostępne bez recepty, powinny być podawane dziecku tylko po wcześniejszej konsultacji z lekarzem

  • należy regularnie kontrolować stan zdrowia dziecka u pediatry lub lekarza rodzinnego.

Materiał opracowany podstawie zaleceń wydanych przez Konsultanta Krajowego ds Neonatologii

Pani prof. dr hab. Ewy Helwich.